beta a

[...] wiejski 200g Chleb razowy 200g 16.00 Ryz dlugoziarnisty 100g Mieso z ćwiartki kurczaka ze skora 150g Maslo orzechowe 30g Trening okolo 17.30. Przed treningiem 5g kreatyna i beta alanina. Po treningu bezposrednio gajner 100g 19.00 Ryz dlugoziarnisty 100g Mieso z ćwiartki kurczaka bez skory 150g Oliwa z pestek winogron okolo 21.00 30g 22.00 [...]

[...] chcę odpalić na ostatnie 2-3msc redukcji co by dojść do niskiego bf (12-8% im mniej tym lepiej) 6) stosowane już wcześniej suplementy: aktualnie jabłczan, wcześniej kreatyna+beta alanina w stałej suplementacji, jakieś pojedyncze przedtreningówki i thermo shape z activlabu (w zasadzie traktowałem to jak kofeinę) 7) stosowane wcześniej spalacze: [...]

[...] 3 w-f w tygodniu + dodatkowo mecze w niedziele piłki nożnej. Są to treningi średnio męczące, lecz chyba w jakiś sposób trzeba to uwzględnić w diecie. Z odżywek posiadam : * beta-alanina z kreatyną ( przed treningiem ) *bcaa ( przed i po po 3,75 g ) * izolat białka ( tylko po treningu) Odżywki stosuje tylko w dni treningu siłowego. Czasami białko [...]

Witaminki Wit Min 75+ NOW FOODS dwa razy mocniejsze od Special Two również z NOW'a za cenę mniejszą niż special two! Mam ostatnie dwa opakowania. 180 tabletek - 125pln. Oto skład: 1 tabletka zawiera: Vitamin A (50% as Beta-Carotene) 10,000 IU 200% Vitamin A (as Retinyl Palmitate) 10,000 IU 200% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 250 MG 420% Vitamin D [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SynChronize_i29781_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza regenerację - Poprawia wytrzymałość i zwiększa siłę - Wzrost beztłuszczowej masy ciała SynChronize jest bez wątpienia najbardziej skuteczną formułą typu „wszystko w jednym” dostępną na rynku. Syntech stworzył ją z najlepszych składników synergicznych. [...]

[...] 3kap. rano na czczo i 3kap. przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Creatine X3 Porcja 3kap. Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 60kap. Zawartość jednej porcji zaw: Creatine X3 matrix 3031mg Monohydrat kreatyny Creatine phosphate Creatine Pyruvate Alpha amino 1 ALA L-carnosine(beta-alanine and histadine dipeptide)

[...] w procesach energetycznych. W naukowych źródłach znaleźć też można wzmianki o antydepresyjnych walorach piperyny co związane jest z jej korzystnym wpływem na uwalnianie beta-endorfin i oddziaływaniem na mechanizmy odpowiedzialne za produkcję serotoniny. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

[...] fastfoodów. Proszę o wszelkie poprawki tego planu (jakieś na pewno będą potrzebne oraz zmianę kolejności wykonywania ćwiczeń jeżeli jest taka potrzeba). Jestem posiadaczem beta aleniny oraz bcaa, przeczytałem wiele artykułów na ten temat lecz natłok wiedzy jest tak duży, że nie potrafiłem połączyć tego odpowiednio, poprostu zgłupiałem. [...]

[...] + zapiekana piers z kurczaka - to zazwyczaj kupowalem w barze melcznym III 1. Makaron z Serem bialym 2. Filety rybne + kasza gryczana 3. zrazy z frytkami + kapsulka z beta karotenem (moj przypadek Solarin ) IV 1. pierogi z miesem 2. spagetti z mesiem drobiowym V 1. serki danio + serek bialy chudy 2. makrela wedzona VI - zazwyczaj na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Cre3_i29837_d380x380.jpg Opis - Szybkie wchłanianie kreatyny - nie potrzeba ładowania - Lepszy przepływ krwi i dostarczania tlenu - Wspiera w nawodnianiu ciała - Wsparcie dla siły i wydajności organizmu Iron Cre3 to szereg składników, które mają na celu zachowaniu i promowaniu lepszego stanu nawodnienia - [...]

[...] ( ostatni wynik 4.2 ( miesiac temu bylo 3.8 wiec sie pogorszył ) .. Leki : Euthyrox od dziś 100mg -Suplementy -> ogólnie troszke już poszło , aktualnie białko , mono i beta którą kończę już nie wrócę bo nie działa na mnie ;/ i od tygodnia saw ponieważ nie mam siły na redu Pytanie nr 1. Czy makro 165g białka , 220g węgli i 70g tłuszczy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MethylBurn_Extreme_i29865_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza spalanie uporczywej tkanki tłuszczowej - Hamuje apetyt - Przyspiesza i polepsza termogenezę - Zamienia tłuszcz w energie Methylburn Extreme - to produkt przeznaczony do stosowania, głównie w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Zawarte w nim substancje [...]

[...] g Tłuszcz 8 g Węglowodany 23,9 g Błonnik 3,6 g Wapń 120 mg Żelazo 28,5 mg Magnez 195 mg Fosfor 118 mg Potas 1363 mg Sód 1048 mg Cynk 2 mg Selen 7,2 mcg Witamina A (beta karoten) 180 mg Witamina C 10,1 mg Witamina B1 2,4 mg Witamina B2 3,7 mg Witamina B3 12,8 mg Witamina E 5,0 mg Witamina B6 0,4 mg Witamina B5 3,5 mg Kwas foliowy 94 mcg [...]

Chcę powiedzieć że wszyscy piszą tak że tej witaminy nie za dużo ale nie piszą ile nie przekraczać, chciałbym rozwiać te wątpliwości.Są to witaminy które ćwiczący na dzień powinien zażywać. Przeczytałem to w Flexie więc: Substancja odżywcza. Bezpieczna dawka Dawka przy której występuje [...]

Tak ,tak opalenizna przez cały rok za jedyne 66 groszy na dzień. Niemożliwe ! A jednak możliwe! Na rynku pojawił sie preparat o nazwie SOLARIN. Z tego co pisze to ma on same plusy. Jest on pod postacią tabletek. Można go stosować przez cały rok. Dzienna dawka to jedna tabletka. SOLARI wzmacnia w sposób naturalny naszą skórę z zew. jak i wew. [...]

Siema,ostatnio wziąłem się za siebie i to ostro.Trenuje piłkę nożną(3 razy w klubie po 2h,sam codziennie 1h z piłką+motoryka),dodatkowo teraz przerzuciłem się z aerobów na interwały(wykonuje je w dni bez siłowni,siłownia 3x w tyg. i codziennie porcja brzuszków),ponieważ słyszałem,że dla piłkarza są lepsze.Chodzi oto,że chciałbym zacząć [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Body_octane_Game_Day_i26124_d400x400.jpg Body octane Game Day Opis Przenieś się na wyższy poziom. Już pierwsza porcja sprawi, że po treningu będziesz chciał zrobić kolejny trening. Body octan to rewelacyjny suplement, a wersja Game day jest jeszcze mocniejszy. Body octan Game day sprawi, że każdy następny [...]

[...] sól, dekstroza, naturalne aromaty, maltodekstryna, kazeinian sodu , monoestry glikolu polietylenowego, emulgatory: lecytyna sojowa, mono- i diglicerydy; serwatka , barwnik: beta karoten, palmitynian retinylu, zredukowany proszek serwatki mineralnej, acetylowane monoglicerydy, substancja konserwująca: sorbinian potasu, przeciwutleniacz: naturalne [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Endo/mezomorfik. 2) wiek 21 lat. 3) waga/wzrost 81/185. 4) staż treningowy 6 miesiecy na silowni/od 4 lat bieganie/plywanie. 5) cel cyklu Wzrost sily. 6) stosowane już wcześniej suplementy Universal Mono, Bcaa, Beta Alanina, Vitargo, Bialko Sfd,K** 7) [...]

[...] jestem senny. Tutaj na zrzucie z potreningu. Widac mój wczorajszy dzien, gdzie siłowni nie było ale posiedziałem dłużej na boisku. Jeśli chodzi o suplementacje to kreatyna, beta alanina łączone przed treningiem. 2 capsy omega3 olimpu. Rotuje przeróżnymi warzywami(oczywiście jeśli wpada np. fasola czy jakieś inne które jednak ma już [...]